歌蕾丝智能床-如何能快速入睡  

睡眠是人体一种非常重要的自我调节和保护功能。睡眠紊乱指睡眠处于不正常状况，是常见的一种睡眠障碍。我们都有过这种经验：该睡的时候睡不着，不该睡时却总想睡，都曾试过花很长的时间才能完成睡眠，明明就已经是疲惫不堪了，但就是不能入睡，在床上翻来覆去，躁动不安，慢慢变得焦虑起来。

对于年轻人来说，睡眠不好，身体就不好，自然连工作的动力也没有了。对于那些睡眠紊乱的老人是引发老年痴呆的一个原因之一。这种人多得令人不可思议，患了这种睡眠紊乱的人，可以做各种呼吸运动，睡前半小时洗个温水浴，帮助我们放松，消除身心紧张，可以促进睡眠。

  另外还能利用卧具帮助我们提高睡眠质量。研究表明，只要换一张舒适的床，夜里的翻身次数就会减少，睡眠时间相对会长些，床对我们的睡眠质量至关重要，如果说通过改变生活方式来改善睡眠听起来较难而做到耗时又长的话，那么，买一张新床无疑是简捷方便又高效的了。

而床最重要的组成部份就是床垫了，可以量身定制多功能组合床垫，高回弹，使人体与床面完全贴合，且透气性良好，根据人体七区设计而成，能承托我们身体重量、使颈部、腰部得到很好的支撑，提供完美睡姿。

搭配上养生电动床具有升降功能，床头床尾同步升降，震动，辅助，自我调节睡姿等多种功能。分区调节还可无限自由调节身体姿势.减轻颈部压力,端坐,后躺或仅将脚部升起以促进血液循环。这样睡眠就会成为你最忠实的夜间伴侣。

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